外出するタイミング:花粉症対策グッズ 予防法 最新情報

花粉症予防の外出するタミングですが、まずできるだけ外出するのを避けたほうが良いのは、晴天で風邪の強い日です。

晴天で風の強い日は、花粉の飛ぶ量が半端ではありませんので、外出を避けたほうが良いでしょう。

外出を避けたほうが良い時間帯もありますので紹介しますが、花粉は飛ぶ量が多い時間帯というのがあります。

花粉が飛びやすい時間帯である午前10時から午後3時は、花粉の飛ぶ量が多い時間帯ですので、この時間帯を避けて外出すると花粉症予防になるでしょう。

外出をやむ得なくする場合には、花粉症予防にマスク・めがね・帽子を着用して、帰宅したら手洗い・うがい・目を洗う・髪の毛を洗うことが大切です。

自宅にいる場合の花粉症予防は、窓を開けないこと、エアクリーナーや空気清浄機を使用すること、花粉がよく飛ぶ時期には布団を干さない、干す場合には掃除機をかけて使用すること、カーテンを小まめに洗濯すること、掃除はぬれた雑巾を使用することも大切です。

外出するときの完全防備ももちろん大切なのですが、花粉の飛散量があまり多い時は極力外出を避けた方が無難です。

その為にもテレビや新聞・インターネットの花粉情報をよく見て、花粉の飛散量などを常に確認しておきましょう。それが花粉症予防の第一歩になりますね。